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Conférence « Améliorer la qualité de son sommeil »

Un repos insuffisant impacte sur la santé, le bien-être et l’efficacité au travail. Comprendre le fonctionnement, l’organisation du sommeil et les bons gestes à mettre en place au quotidien permettent de mieux dormir et récupérer. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • A partir de 30 personnes
  • Prévoir paper board et vidéo projecteur
  • Durée : 01h30
  • A tous moments de la journée
  • Espace : Auditorium / Salle de réunion
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Qualité du sommeil pour le travail : objectif pour l’entreprise

Des collaborateurs efficaces sont des collaborateurs bien reposés. Or 30% des Français se plaignent de troubles du sommeil. La fatigue chronique est une cause majeure de la baisse de motivation et de performance en entreprise.

En vous assurant de la qualité du sommeil de vos collaborateurs, votre entreprise mise sur l’amélioration de l’atmosphère de travail et sur l’efficacité de ses salariés. Vous participez à l’optimisation de leur capital bien-être et santé au travail.

Le sommeil, pilier de notre santé : les bienfaits pour vos collaborateurs

Les troubles du sommeil ont un impact direct sur l’énergie au quotidien. Ils représentent également un facteur de risque santé important et de vieillissement prématuré de l’organisme.

Cette conférence permet de faire le point sur la qualité de votre sommeil et sur les comportements à modifier pour l’optimiser. Elle propose des pistes d’amélioration à adopter au quotidien pour optimiser de manière générale la qualité de vie.

Organisation de la conférence sommeil dans votre société

L’objectif de cette conférence est de présenter à vos collaborateurs le fonctionnement du sommeil et de sa physiologie, les principaux troubles du sommeil et leurs causes courantes.

Elle propose des conseils pratiques d’hygiène de vie à suivre pour avoir un bon sommeil, efficace et récupérateur. La conférence sommeil se déroule en entreprise à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille et partout ailleurs sur demande.