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Conférence « Avoir une activité physique adaptée à son rythme de travail »

Entre le travail et la vie personnelle, pas toujours évident de trouver du temps pour faire du sport. Comprendre l’importance du mouvement et reprendre une vie plus active permet d’optimiser la santé, mais aussi la forme et l’état d’esprit. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • A partir de 30 personnes
  • Prévoir paper board et vidéo projecteur
  • Durée : 01h30
  • A tous moments de la journée
  • Espace : Auditorium / Salle de réunion
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Sport, santé et performance : les objectifs pour l’entreprise

La vie professionnelle moderne, en particulier dans le secteur tertiaire, nous amène souvent à une sédentarité importante et parfois presque totale. Ce qui n’est pas sans conséquence sur notre santé.

Un sportif est plus efficace dans son travail, a un mental plus solide et est plus organisé qu’un collaborateur sédentaire. En comprenant l’intérêt de l’activité et du sport, il est plus facile de leur trouver une place dans sa journée de travail.

Reprendre une activité physique : les bienfaits pour vos collaborateurs

L’activité physique est indispensable à la santé, au bon équilibre émotionnel et mental. Il est donc important de faire le point sur son niveau actuel d’activité et de se fixer un objectif dans le but d’optimiser son capital santé. Mais quelle activité choisir ?

Il existe de nombreuses techniques pour devenir un peu plus actif chaque jour. Cette conférence vous apportera des conseils pratiques et concrets pour reprendre le sport, être plus actif ou optimiser vos entraînements.

Organisation de la conférence sport dans votre société

La conférence débute par une proposition de bilan d’activité physique. Elle permet de prendre conscience des risques de la sédentarité sur la santé physique et mentale, ainsi que des bienfaits du sport et de l’activité physique.

Cette conférence peut être organisée sur votre lieu de travail ou de séminaire à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille et partout ailleurs sur demande…