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  • technique de self defense en entreprise

Cours de self-défense : des outils concrets pour savoir se défendre

Proposez à vos collaborateurs un cours de self-défense, afin de leur enseigner les bons gestes en situation de risque. Découvrez des techniques simples et utiles à tous pour savoir comment se défendre en cas d'agression physique. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Matériel fourni
  • Durée : A partir de 01h00
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3m2 par participant
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Cours de self-défense en entreprise : les enjeux 

Savoir anticiper le danger, l’évaluer, l’éviter ou l’affronter grâce à des techniques de self-défense, tel est l’objectif de cette animation de bien-être par le sport. Apprenez à vos collaborateurs et collaboratrices les gestes pour se défendre en toute légalité.

Notre approche est simple et accessible à tous. Les exercices de self-défense participent à l’amélioration de la motivation, de la tonicité, de l’esprit d’équipe et de la gestion des situations conflictuelles dans l’entreprise, à travers une activité sportive. Il aide également les participants à atteindre un certain équilibre.

Techniques de self-défense : les bienfaits 

Utile et original, le concept de self-défense en entreprise présente à vos équipes les méthodes pour se défendre en cas d’agression physique. Il propose une approche globale et un entrainement à cette discipline grâce à une préparation physique, technique et mentale.

Véritable outil dynamique de performance en entreprise, s’entrainer aux pratiques de self-défense permet d’améliorer la confiance en soi, la volonté, le dynamisme, de développer la force de caractère et de renforcer le sentiment d’unité de vos collaborateurs.

Organisation des cours dans vos locaux

Les séances collectives de self-défense sont organisées spécifiquement pour les membres de votre entreprise. Les techniques, enseignées par un coach sportif breveté d’État, sont adaptées à tous les âges, conditions physiques et niveaux, à partir de débutant. Un véritable accompagnement durant les cours renforce la motivation et la tonicité des participants.

Nous pouvons organiser l’initiation aux techniques de self-défense en entreprise ou lors d’une pause pendant votre séminaire à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille et partout en France sur demande. Cette animation d’entreprise convient à tout type d’évènement.