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Cours de Pilates en entreprise : trouvez votre équilibre

Faites entrer le bien-être et la relaxation dans votre entreprise en organisant des cours de pilates. Douce et vivifiante, cette pratique sportive redonne tonus et vitalité dans la vie quotidienne au travail. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Matériel fourni
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3m2 par participant
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Les objectifs pour votre entreprise

La méthode pilates accompagne les entreprises qui souhaitent développer et cultiver le bien-être et la santé de leurs salariés. Cette technique de relaxation au travail propose une remise en forme, une rééducation corporelle pour les salariés subissant une forte sollicitation physique et/ou mentale.
Ce sport en entreprise est un outil de prévention efficace contre le stress, la fatigue, les risques psycho-sociaux et les troubles musculo-squelettiques. L’aménagement d’exercices de pilates en entreprise valorise une image positive et dynamique de votre société.

Les bienfaits pour vos équipes

Pratiquer le pilates permet à vos équipes de retrouver l’équilibre physique et mental, donc d’améliorer leur motivation. Centré sur les régions du bassin, de l’abdomen et du postérieur, il propose d’atteindre un état de relâchement musculaire, rythmé par une respiration contrôlée. Les participants gagnent également en souplesse grâce aux étirements proposés.
Chaque participant prend conscience de son corps, de son potentiel et de ses limites. Il retrouve d’abord un esprit calme et serein, puis un regain de tonus et de vitalité. Il se libère du stress et des tensions, afin de mieux appréhender le travail au quotidien.

Organisation d’un cours collectif de pilates

Le concept du « mieux vivre avec son corps » du pilates s’adresse à tous vos collaborateurs, hommes et femmes, débutants, quels que soient leur âge et leur condition physique. Nos cours de pilates pourront être adaptés aux besoins de votre société.

Nous pouvons intégrer cette séance de relaxation à vos horaires de travail en entreprise ou lors d’une pause pendant votre séminaire à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille et partout en France sur demande. Cette animation d’entreprise convient à tout type d’évènement.