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  • Relaxation oculaire et yoga des yeux

Yoga des yeux : réduisez la fatigue oculaire de vos équipes

Grâce au yoga des yeux en entreprise, sensibilisez vos collaborateurs à la relaxation oculaire. Cette technique pour se relaxer au travail vous permet de réduire le stress visuel et la fatigue oculaire. Lire la suite

 

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Prévoir des chaises
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3m2 par participant
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Les objectifs du yoga des yeux 

La sollicitation permanente des écrans d’ordinateurs, smartphones, tablettes et télévisions provoque une fatigue oculaire et une baisse des capacités visuelles. Le yoga des yeux en entreprise est un acteur majeur dans la prévention de ces risques.

Les cours de relaxation oculaire en entreprise sont une méthode de détente efficace pour améliorer la gestion du stress, la confiance en soi et le bien-être des salariés. Ludique et bénéfique, cette séance de relaxation contribue à forger une image positive de l’entreprise pour ses collaborateurs.

Relaxation oculaire en entreprise : les bénéfices pour vos salariés 

Le yoga des yeux au travail incarne un temps de pause récupérateur pour se ressourcer et réduire la fatigue oculaire. En quelques minutes seulement, cette technique de relaxation détend les yeux, libère et tonifie l’esprit de vos salariés, tout en les aidant à lâcher prise.

Chaque participant apprend des techniques faciles à assimiler et à reproduire. Le yoga des yeux propose des méthodes simples à celui qui souhaite savoir comment améliorer sa vue sans lunettes et ne pas accentuer sa myopie.

Une séance dans votre société

Le yoga des yeux ou relaxation oculaire se compose de petits exercices ludiques de respiration, de posture et de stimulation oculaires. Ces jeux de détente oculaire peuvent être réalisés directement sur le poste de travail.

Cette méthode de relaxation est organisée dans votre entreprise ou lors d’une pause pendant votre séminaire à ParisLilleLyonBordeauxNantesMarseille et partout en France sur demande. Cette animation d’entreprise convient à tout type d’évènement.