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Nouveauté
  • Séance de méditation en entreprise
    Méditation pleine conscience

Méditation pleine conscience : libérez le potentiel de vos collaborateurs

La méditation pleine conscience (Mindfulness) en entreprise a pour objectif de créer un environnement de travail positif et favorable au bien-être. Révélez le meilleur de chacun en réduisant le stress et en encourageant la créativité. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Prévoir des chaises pour la séance
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3 m2 par participant
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Les objectifs de la méditation pleine conscience pour l’entreprise

Particulièrement adaptée aux leaders et à leurs équipes, la méditation pleine conscience apporte des solutions efficaces en matière de capacité managériale, communication, gestion du changement, innovation et créativité.

Appelée aussi Mindfulness, les cours de méditation de pleine conscience en entreprise participe à l’amélioration du bien-être et de la santé de vos collaborateurs : réduction du stress, meilleure santé mentale, climat de travail, cohésion d’équipe, concentration… De plus, cette méthode de relaxation permet de travailler le lâcher-prise, et de libérer ses émotions les plus profondes.

Les bénéfices pour vos salariés

La méditation de pleine conscience en entreprise favorise la prise de recul face aux événements : meilleure capacité de concentration, d’ouverture d’esprit et de self-control pour une prise de décision plus efficace dans les situations sous pression.

La Mindfulness favorise l’épanouissement personnel en améliorant la confiance en soi, la connaissance de soi, la gestion de ses peurs, du stress, l’enthousiasme et la motivation au travail. Elle permet à vos collaborateurs d’être plus intuitifs et créatifs en entreprise, ainsi que de mieux visualiser leurs objectifs.

Mise en place

La méditation pleine conscience en entreprise n’a pas de caractère religieux. Elle participe à un retour du bien-être et de la détente au travail, grâce des séances de méditation collectives et guidées par un relaxologue.

Modulable et accessible à tous, ces séances de relaxation en entreprise peut être organisée sur votre lieu de travail ou de séminaire à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille. Cette animation d’entreprise convient à tout type d’évènement.