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Nouveauté
  • meditation en entreprise se ressourcer

Cours de Méditation Pleine Conscience à Paris

La Méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness propose une nouvelle approche du bien-être en entreprise à Paris. Réduisez le stress tout en développant un climat de travail propice à l'épanouissement collectif ! Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Prévoir des chaises pour la séance
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3 m2 par participant
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Les avantages de la méditation pleine conscience pour l’entreprise

La pratique méditative de pleine conscience ou Mindfulness offre la possibilité à chacun d’être un acteur engagé pour le bien-être dans l’entreprise. Elle invite à se concentrer intentionnellement sur les sensations du moment présent.

Cette méthode de relaxation nouvelle génération accompagne les sociétés dans l’amélioration du bien-être et de la santé de leurs équipes : diminution du stress, meilleure atmosphère de travail, sentiment d’unité, créativité…

Méditation au travail : les bienfaits pour vos équipes

Au service de la réussite individuelle et collective, la méditation pleine conscience permet de prendre le recul nécessaire pour mieux gérer le stress et apporter une réponse adaptée aux contextes de changement ou situations sous pression.

En développant la concentration et l’intuition de vos salariés, la pratique de la pleine conscience en entreprise ou Mindfulness favorise l’ouverture d’esprit, le contrôle des émotions, la motivation et la confiance en soi.

Mise en place de la méditation de pleine conscience à Paris

Pratique laïque sans caractère spirituel ni religieux, la méditation pleine conscience en entreprise permet d’accéder à la relaxation au travail. Elle s’adapte aux besoins de votre entreprise pour favoriser un climat de travail positif.

Au sein de vos locaux parisiens ou de votre événement d’entreprise, cette méthode de relaxation collective peut être organisée partout sur Paris et ses alentours : en région parisienne ou en Île-de-France et plus largement encore à Lille, Bordeaux, Lyon, Marseille et Nantes !