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Nouveauté
  • meditation en entreprise se ressourcer

Cours de Méditation Pleine Conscience à Nantes

Tourner son esprit sur le moment présent, ses émotions et ses sensations internes. Grâce la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) à Nantes, renouez avec le calme intérieur et faites place au bien-être en entreprise ! Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Prévoir des chaises pour la séance
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3 m2 par participant
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L’objectif de la méditation pleine conscience pour votre entreprise

La pleine conscience est une forme de méditation aux vertus très bénéfiques en entreprise. Appelée aussi Mindfulness, cette technique méditative recentre le corps et l’esprit autour d’une énergie positive pour la santé et le bien-être au travail.

Particulièrement adaptée aux leaders et leurs collaborateurs, la méditation pleine conscience répond avec efficacité aux entreprises qui souhaitent améliorer leurs capacités à manager, communiquer, innover, créer et gérer le changement.

Méditation au travail : les bienfaits pour vos collaborateurs

Au-delà de la sensation de détente et de relaxation sur l’instant présent, vos salariés retrouvent sérénité et calme intérieur. Plus conscients de leurs sensations et émotions, ils gèrent mieux leurs peurs et retrouvent confiance en eux.

Acteur majeur pour la réduction du stress au travail, la méditation de pleine conscience ou mindfulness développe la concentration, l’intuition, la motivation et la créativité. Elle favorise l’authenticité, la cohésion et l’épanouissement personnel.

Une session de méditation pleine conscience dans votre société à Nantes

Nous nous chargeons de la mise en place de la méditation pleine conscience. Nous pouvons aménager un espace de détente et de relaxation sur votre lieu de travail à Nantes, sur le lieu de votre séminaire ou événement d’entreprise en Loire-Atlantique. Nous proposons également des séances à Bordeaux, Lille, Lyon, Marseille et Paris.

Les séances de méditation de pleine conscience sont collectives et guidées par un professionnel. Cette technique de méditation est douce et accessible à l’ensemble de vos collaborateurs.