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  • meditation en entreprise se ressourcer

Cours de Méditation Pleine Conscience à Marseille

Réconciliez vos collaborateurs avec le bien-être en entreprise. La Méditation de Pleine Conscience (appelée aussi Mindfulness) à Marseille vous propose une pause hors du temps pour libérer l'esprit du stress au travail. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Prévoir des chaises pour la séance
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3 m2 par participant
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Les objectifs de la méditation pleine conscience pour l’entreprise

Basée sur le ressenti non-verbal, corporel et sensoriel, la méditation de pleine conscience nous invite à se focaliser sur le moment présent, les émotions et les sensations que nous ressentons. Sans jugement, sans filtre, sans attente.

Cette pratique méditative adaptée au monde de l’entreprise guide vers un retour au calme et à l’apaisement. Elle propose des solutions efficaces pour une meilleure prise de recul et de décision dans un climat de travail stressant et sous-pression.

Méditation pleine conscience : les bienfaits pour vos salariés

Grâce à la meditation pleine conscience ou mindfulness, les participants retrouvent confiance, motivation et enthousiasme : ils améliorent leurs facultés de communication, d’encadrement, d’innovation, de création et de gestion du changement.

Cette technique méditative en entreprise favorise la réduction du stress au travail, la concentration, l’esprit d’unité et le goût du dépassement de soi. Elle améliore la santé et le bien-être de vos collaborateurs.

Mise en place de la méditation pleine conscience à Marseille

La méditation de pleine conscience s’adresse à tous les publics. Aucune condition physique nécessaire n’est requise pour pratiquer cette technique méditative en entreprise.

Well Ideas se tient à votre disposition pour organiser et adapter une session de méditation pleine conscience sur votre lieu de travail à Marseille ou lors de votre événement d’entreprise dans les Bouches-du-Rhône, et plus largement en région PACA. Ce n’est pas tout ! Nous intervenons à Lille, Lyon, Nantes, Bordeaux, Paris.