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  • meditation en entreprise se ressourcer

Cours de Méditation Pleine Conscience à Lyon

Proposez à vos collaborateurs une pause intérieure pour se recentrer, libérer le mental des tensions,  diminuer le stress et clarifier la pensée grâce à la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) à LyonLire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Prévoir des chaises pour la séance
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3 m2 par participant
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Les bénéfices de la méditation pleine conscience pour votre société

Être pleinement conscient de ses pensées, émotions et sensations à l’instant présent… La méditation pleine conscience accompagne vos équipes vers le calme intérieur, en chassant stress et tensions quotidiennes.

Cette pratique méditative appliquée à l’entreprise permet de générer un climat de travail favorable à la prise de décision, la communication, la cohésion, la concentration, la capacité à mieux gérer les changements et les situations de crise.

Pleine Conscience au travail : les bienfaits pour vos collaborateurs

En réduisant l’impact du stress, la Mindfulness participe activement à l’amélioration de la santé et du bien-être de vos salariés. Elle favorise la créativité et l’intuition en encourageant la motivation et l’enthousiasme au travail.

Plus confiants en eux-mêmes et libérés des tensions, vos collaborateurs retrouvent calme et apaisement. Ils disposent d’une nouvelle sérénité pour cultiver leur épanouissement personnel et mettre à profit le meilleur d’eux-mêmes au travail.

Mise en place de la méditation pleine conscience dans votre entreprise

Modulable et adaptée à tous, cette technique de méditation accompagne les entreprises de Lyon et de la région Auvergne-Rhône-Alpes. En quelques minutes, proposez à vos collaborateurs une pause de relaxation et de détente en entreprise.

La mise en place de la méditation pleine conscience est simple et rapide. Elle peut être organisée dans votre entreprise à Lyon ou sur le lieu où se déroule votre événement d’entreprise dans la métropole lyonnaise. Mais également dans d’autres grandes villes : Marseille, Nantes, Paris, Lille, Bordeaux.