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  • meditation en entreprise se ressourcer

Cours de Méditation Pleine Conscience à Bordeaux

Avec la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) à Bordeaux, faites régner le calme intérieur au sein de votre entreprise. Cette technique de relaxation propose à vos salariés une sérénité absolue pour le corps et l'esprit. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Prévoir des chaises pour la séance
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3 m2 par participant
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Les avantages de la méditation pleine conscience pour votre société

Devenir pleinement conscient de l’instant présent pour retrouver calme et sérénité. Tel est l’enjeu de la méditation de pleine conscience. Cette technique de relaxation guide les dirigeants d’entreprise et leurs équipes vers le bien-être au travail.

Appelée aussi Mindfulness, la méditation pleine conscience permet de chasser le stress et les tensions liées aux sessions de travail longues et éprouvantes. Elle favorise le recul nécessaire pour la prise de décision, la gestion des émotions et des changements.

Pleine Conscience au travail : les bienfaits pour vos équipes

Plus de concentration, d’intuition, d’enthousiasme et de créativité, la méditation en entreprise favorise le calme intérieur. Vos collaborateurs retrouvent le goût de travailler ensemble, en donnant le meilleur d’eux-mêmes.

La méditation de pleine conscience ou mindfulness participe à la réduction du stress en entreprise. Elle redonne confiance en soi et sérénité pour permettre de mieux hiérarchiser les priorités dans un contexte d’hyper-sollicitation.

La méditation pleine conscience dans votre entreprise bordelaise

Optez pour une séance de relaxation inédite en entreprise ! La méditation de pleine conscience se réalise où vous le souhaitez à Bordeaux : sur votre lieu de travail en Gironde, par exemple dans une salle de repos spécialement aménagée pour la détente.

Notre praticien de méditation accompagne également les sociétés de Bordeaux et de toute la région Aquitaine à l’occasion d’un événement d’entreprise, d’un séminaire, d’une session de travail importante. Nous sommes aussi présents à Nantes, Paris, Lyon, Marseille et Lille.