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  • technique de relaxation et gestion du stress en entreprise

Techniques de relaxation en entreprise : les clés de la gestion du stress au quotidien

Accordez à vos équipes un temps de récupération optimal grâce à différentes techniques de relaxation en entreprise. Misez sur le lâcher-prise et la détente absolue pour donner un nouveau souffle à vos équipes. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Matériel fourni
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3m2 par participant
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L’intérêt des techniques de relaxation pour votre entreprise

Guidez vos collaborateurs sur le chemin de la sérénité absolue grâce nos cours de relaxation en entreprise. Tantôt apaisantes, tantôt tonifiantes, nos techniques de relaxation dynamisent la performance individuelle et collective.

Nos ateliers relaxation, dispensés par des relaxologues, vous présentent des solutions simples et rapides pour améliorer la santé et le bien-être au travail : réduction du stress, hausse de la concentration, meilleure motivation, cohésion d’équipe…

Les bénéfices pour vos équipes 

Nous proposons un travail énergétique global pour renforcer l’équilibre mental, physique et émotionnel de vos salariés. Nos méthodes de relaxation mettent à profit la respiration à travers de nombreux exercices, la posture et la pensée, afin de réactiver la circulation des énergies.

Au-delà de la sensation intense de relaxation éprouvée, vos collaborateurs libèrent l’esprit des pensées négatives et le corps des tensions accumulées. Le stress, la fatigue et la nervosité s’effacent pour laisser place au calme intérieur et à la sérénité. Se relaxer apporte également un gain de vitalité et de confiance en soi.

Comment se détendre en entreprise ?

Auto-massage, contrôle de la respiration, psychologie positive, nos techniques de relaxation sont particulièrement adaptées aux exigences des entreprises. Elles proposent des outils efficaces pour mieux se détendre en entreprise.

Nous adaptons les séances de relaxation à vos horaires de travail en entreprise. Ces activités bien-être et relaxation peuvent également animer vos séminaires à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille et partout en France sur demande. Cette animation d’entreprise convient à tout type d’évènement.