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  • atelier pratique : technique de relaxation en entreprise

Techniques express de Relaxation en entreprise, faciles à appliquer au quotidien

S'octroyer une pause pour se relaxer et se ressourcer... Nos techniques de relaxation rapide en entreprise ont le vent en poupe ! Véritables remparts contre le stress, elles permettent de se revivifier et de repartir en un instant. Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Matériel fourni
  • Durée : A partir de 20 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3m2 par participant
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Avantages des techniques de relaxation rapide pour votre entreprise

En seulement 20 minutes, proposez à vos collaborateurs de se détendre intensément pour optimiser leur capital énergétique. Nos techniques de relaxation rapide en entreprise développent le bien-être au travail et la performance collective.

Sur le modèle du training autogène de Schultz, nous proposons des méthodes de relaxation rapide et facile à reproduire individuellement en cas de stress ou de tensions au travail. Avec seulement le pouvoir de la pensée et quelques minutes devant soi !

La relaxation rapide au travail : les bienfaits pour vos salariés  

Nos techniques express de relaxation en entreprise permettent à tous les salariés de profiter d’un moment de décontraction n’importe où et à n’importe quel moment de la journée. Idéal pour récupérer vite et repartir en pleine forme !

Le training autogène permet à vos employés de générer un état d’auto-concentration favorisant la réduction du stress et de la fatigue, le renforcement des capacités de mémoire et d’introspection. En un instant, ils retrouvent le calme intérieur et la sérénité.

Adoptez la relaxation express dans votre entreprise

Cet apprentissage de la relaxation rapide offre les moyens à vos équipes de mieux s’armer face aux situations sous pression et contextes de changement. Simple à reproduire, il permet d’accéder à la détente profonde en quelques minutes.

Sensibilisez vos collaborateurs aux techniques de relaxation rapide au sein-même de votre entreprise ou lors d’un séminaire à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille et partout en France sur demande.