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  • seance de sophrologie en entreprise

Sophrologie en entreprise : apprendre à mieux gérer son stress

Redonnez force au capital humain de votre entreprise grâce à la sophrologie. Cette technique de développement personnel accompagne aujourd'hui de nombreuses entreprises pour réduire le stress et raviver le goût du travail en équipe.  Lire la suite

  • Accessible à tous
  • Groupe de 15 personnes maximum
  • Prévoir des chaises pour la séance
  • Durée : A partir de 45 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 10m2
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Les objectifs de la sophrologie dans l’entreprise

La sophrologie en entreprise réactive le positif que chacun possède en lui. Grâce à des exercices de respiration et de visualisation, cette méthode de relaxation permet de prendre conscience des capacités de chacun et de les valoriser dans l’entreprise.

A l’écoute de leurs sensations, dirigeants et salariés mobilisent efficacement leur potentiel pour aborder avec plus de sérénité les situations stressantes. La sophrologie favorise la bonne santé mentale, la communication, la cohésion et la performance collective.

Les avantages pour vos équipes

En associant la respiration et le relâchement musculaire, les cours de sophrologie en entreprise contribuent à une meilleure gestion du stress professionnel et à la prévention des risques de santé.

Une séance de sophrologie en entreprise permet de mieux gérer l’état émotionnel de vos collaborateurs. Par le pouvoir de la pensée positive, ils développent leur confiance en eux, motivation, mémoire et créativité. À l’aide de techniques de relaxation sophrologiques, les participants apprennent à mieux se connaître, à lâcher-prise et donc à se détendre totalement.

Aménagement des séances dans votre entreprise

Un sophrologue d’entreprise pourra répondre avec efficacité à vos objectifs : gestion du stress et de l’anxiété au travail, meilleure performance, confiance entre les collaborateurs, cohésion d’équipe, outils d’aide au bien-être en entreprise…

Nos sessions de relaxation peuvent être organisées sur le lieu de votre choix : en entreprise ou en séminaire à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille et partout en France sur demande. Cette animation d’entreprise convient à tout type d’évènement.