Stretching

Des étirements pour la détente et le calme de vos collaborateurs

Le Stretching permet de travailler le corps en douceur et de le relaxer. Dans le cadre de séances bien-être en entreprise, il a l'avantage d'enseigner la rigueur tant physique que mentale mais aussi d'évacuer le stress en exigeant une certaine forme de concentration.

Les mouvements proposés doivent être scrupuleusement imités pour être pleinement efficaces. Le Stretching est une activité sportive qui conviendra à tous les salariés, quels que soient leur condition physique et leur mode de vie.

• Le Stretching est accessible à toute personne, quels que soient son âge et sa souplesse.
• Les étirements diminuent considérablement le risque de TMS et tonifient l'ensemble du corps (un muscle bien étiré est un muscle qui se contracte mieux), il permet de se libérer des tensions quotidiennes.
• Peu de surface requise et peu de matériel à fournir, le stretching se pratique partout, y compris en extérieur.