Step

Travailler la coordination & l'endurance en se défoulant

Musique rythmée, coach tonique, exercices rapides : quoi de mieux pour entretenir la forme et le sourire de vos collaborateurs ? Activité très populaire, le step consiste à effectuer divers exercices sur et autour d'un petit plateau individuel, au rythme musical.

Il développe la coordination, l'endurance mais aussi la puissance musculaire. Cette pause sportive au bureau permet de se dégager des tensions quotidiennes et de revenir au travail boosté, libéré et plus disponible.

• Les exercices de step en entreprise peuvent être adaptés au niveau de vos collaborateurs.
• Les mouvements de step, effectués en groupe et dans une ambiance tonique, favorisent la cohésion au sein de celui-ci.
• La musique rythmée permet le défoulement de vos collaborateurs et réduit ainsi leur stress.