Qi-gong

Contrôler son corps, sa respiration et sa pensée pour se sentir mieux

Le Qi Gong est une pratique traditionnelle qui associe une série de mouvements énergiques à une respiration contrôlée. En Chine, il est rattaché à la médecine et en Occident ses vertus sont essentiellement utilisées pour développer un mieux-être durable.

A tous les âges, cette méthode est idéale pour se recentrer, recouvrer du tonus et diminuer la tension nerveuse.

• Le Qi Gong n'est pas basé sur la performance, et chacun de vos collaborateurs peut le pratiquer à son propre rythme et selon ses propres possibilités physiques.
• Le Qi Gong invite à la méditation, à la relaxation et laisse place à l'imagination par des exercices métaphoriques.
• Moins de stress, une meilleure conscience de leur corps, vos salariés sortiront de cette pause bien-être plus sereins, plus concentrés, plus toniques.