Cours de pilates en entreprise
Le Pilates pour travailler la posture, soulager le corps
La découverte du Pilates ouvre les portes de l'entreprise vers la relaxation et la sérénité. Pratiqué de manière régulière, le Pilates procure tonus et vitalité dans la vie quotidienne au travail.
Le Pilates en entreprise : le sport réfléchi et ciblé
Un seul aspect évident et à souligner : le Pilates change la vie. Très rapidement, la forme revient au bureau. Pratiqué avec régularité, ce sport en entreprise permet à vos collaborateurs de retrouver l'équilibre physique et mental.
Le sport en entreprise grâce au Pilates
Hors de question en effet d’effectuer de simples mouvements sans y réfléchir, le Pilates en appelle à l’esprit et à la concentration. Hors de question aussi, de se forcer, de se faire mal, le but est de pouvoir contrôler ses seuils de douleurs. Situé au carrefour de différentes disciplines, le Pilates résulte d’une méthode réfléchie, précise et éprouvée :
- Offrir plus de forme et de tonus mais aussi de calme et de patience au bureau,
- Optimiser la concentration des collaborateurs,
- Diminuer considérablement le risque de troubles musculo-squelettiques,
- Accroître la sécurité dans les entreprises qui requièrent un travail physique.
Les informations pratiques
- Type de pratique : Collective
- Nombre de participants : 5 à 25 part.
- Durée : A partir de 40 mn
- Espace nécessaire : 3 m2 par participants
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