Cours d'abdos-fessiers en entreprise
Tonifier le dos et décompresser au bureau
Remède avéré contre le mal de dos, le cours d'abdos-fessiers lutte efficacement contre les mauvaises postures et les tensions quotidiennes au bureau.
Séance d'abdos-fessiers en entreprise
Un sport incontournable en entreprise pour acquérir un meilleur état de santé générale. Vos collaborateurs pourront mettre à profit ces séances de sport en entreprise pour tonifier leur dos. Souvent un fléau pour les sédentaires, le mal de dos est réduit grâce au gainage de la sangle abdominale.
Abdos-fessiers : un sport adapté aux exigences du travail sédentaire
Mais là n’est pas le seul avantage : cette activité est aussi bénéfique pour la silhouette et la respiration. Ce sport en entreprise permet de se sentir mieux dans son corps et d’évacuer la pression du bureau. Les exercices de sport en entreprise se pratiquent sur un tapis de sol, sous l'oeil attentif du coach qui montre les bons placements et les bons mouvements pour éviter les douleurs inutiles.
- Evacuer les tensions quotidiennes,
- Offrir un temps de pause ludique et tonifiant, dans une ambiance musicale rythmée,
- Permettre un bien-être global : les résultats sont visibles rapidement,
- Réduire le risque de maux de dos en proposant un gainage efficace.
Les informations pratiques
- Type de pratique : Collective
- Nombre de participants : 5 à 25 part.
- Durée : A partir de 40 mn
- Espace nécessaire : 3 m2 par participants
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