Cours de sophrologie en entreprise
Pensées positives et relaxation en entreprise
La sophrologie est de plus en plus utilisée en entreprise pour réduire le stress et redonner le goût de travailler ensemble.
La sophrologie pour accroître la performance au travail
Qui n'a pas entendu parler du pouvoir de la pensée positive ? « Les pouvoirs » devrions-nous dire, en réalité, car avoir des pensées positives procure beaucoup à l’humain au coeur de l’entreprise.
Quel est l’intérêt de la sophrologie au bureau ?
Elle offre tout simplement une porte d’entrée à ces pensées positives. En effet, cette méthode de relaxation en entreprise est reconnue dans la gestion des émotions. En associant le relâchement musculaire et la respiration, la sophrologie en entreprise permet d'agir directement sur l'anxiété et le stress. Un plus : les sophrologues de notre équipe vous poussent à l'autonomie dans la pratique régulière de la discipline.
La sophrologie en entreprise permet de :
- réduire l’anxiété et le stress au bureau,
- positiver et améliorer ainsi le rapport aux tensions quotidiennes,
- installer une meilleure communication entre les individus,
- acquérir plus d’efficacité dans l’action.
Les informations pratiques
- Type de pratique : Collective
- Nombre de participants : 5 à 25 part.
- Durée : A partir de 30 mn
- Espace nécessaire : 3 m2 par participants
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