Cours de Yoga
Vers l'équilibre mental et le bien-être physique
Art ancestral, le Yoga incarne la séance de relaxation par excellence dans l'entreprise. Faites entrer la relaxation en entreprise grâce aux bienfaits multiples du Yoga.
La relaxation en entreprise par le Yoga
L'entreprise se tourne de plus en plus vers le yoga, cette discipline millénaire aussi éprouvée que simple à mettre en place dans vos locaux : bien-être mental, équilibre physique, détente, concentration, respiration, contrôle de soi...
Une pause de détente au travail pour soi
Tous vos collaborateurs peuvent participer, quel que soit leur âge ou leur niveau sportif. En effet, le yoga en entreprise tel qu'il est pratiqué par nos professeurs se veut doux et adapté à chacun. Ni douleur, ni courbature, simplement un accès presque immédiat à la détente...
Le Yoga en entreprise permet à vos équipes de :
- retrouver le calme au milieu de l'agitation de l'entreprise,
- mieux contrôler sa respiration et son corps lors d'un épisode de stress important,
- se concentrer et être efficace au coeur d'une très longue réunion,
- réduire les maux de dos et les troubles musculo-squelettiques.
Les informations pratiques
- Type de pratique : Collective
- Nombre de participants : 5 à 25 part.
- Durée : A partir de 30 mn
- Espace nécessaire : 3 m2 par participants
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Photos
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Vidéo
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