Cours de Qi-gong en entreprise
Ensemble vers l'harmonisation des énergies
Une séance de Qi-Gong en entreprise offre la possibilité à vos collaborateurs de prendre conscience de leurs corps, de se ressourcer et de retrouver le calme intérieur.
Récupérer et se régénérer au travail avec le Qi-Gong
Des séries de mouvements doux, lents et détendus, une respiration contrôlée, une concentration optimale, le Qi Gong apporte beaucoup de détente et de récupération à vos collaborateurs. En Chine, le Qi-Gong est rattaché à la médecine.
Qi-Gong en entreprise : invitation à la relaxation
Cela est assez révélateur de son efficacité, aussi, en Occident, ses vertus sont de plus en plus reconnues et exploitées. Idéal à pratiquer en équipe, la relaxation Qi-Gong en entreprise n’est pas basée sur la performance et permet ainsi des groupes homogènes. En invitant à la méditation et à la relaxation, il laisse aussi place à l'imagination par des exercices métaphoriques.
Les principes d'une séance de Qi-Gong au travail :
- Apporter plus de tonus et réduire les tensions nerveuses au sein des équipes,
- Permettre aux collaborateurs de se concentrer plus facilement, de connaître le calme intérieur,
- Procurer davantage de confiance en soi à chacun des membres de l’entreprise,
- Optimiser l’état de santé de tous.
Les informations pratiques
- Type de pratique : Collective
- Nombre de participants : 5 à 25 part.
- Durée : A partir de 30 mn
- Espace nécessaire : 3 m2 par participants
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