Découverte des techniques de relaxation
Se relaxer au travail
Face aux tensions cumulées au travail, prenez en main votre bien-être grâce à diverses techniques de relaxation.
Les techniques de relaxation en entreprise
Retrouvez rapidement le chemin de la sérénité grâce à de nombreuses techniques de relaxation réalisables sur votre lieu de travail. Par la respiration, l'auto-massage, les petits exercices physiques, faites baisser considérablement les tensions quotidiennes au travail.
Relaxé pour être plus efficace au travail
Adaptées aux contraintes et exigences de votre secteur d'activité, nos relaxologues proposent à vos collaborateurs des solutions rapides et simples pour leur permettre de se relaxer, de lâcher prise et d'être davantage performants et disponibles au travail :
- une meilleure gestion du stress,
- un meilleur contrôle des émotions face à des situations difficiles,
- une évacuation accrue des tensions physiques et morales,
- une optimisation de la motivation collective.
Les informations pratiques
- Type de pratique : Collective
- Nombre de participants : 5 à 25 part.
- Durée : A partir de 1 h
- Espace nécessaire : 3 m2 par participants
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