Auto-massages
Le bien-être à ma guise
Le Do-In est une initiation aux techniques d'auto-massage pour prévenir et lutter contre les tensions quotidiennes au travail.
Le bien-être au travail avec le Do-In
Le Do-In est proposé en entreprise sous forme de cours, où le masseur prend en charge son propre massage. Nos professeurs qualifiés enseignent l’autonomie dans le bien-être ! Vos collaborateurs pourront ainsi mettre à profit leurs conseils. Grâce à une meilleure gestion du stress et des émotions, vos collaborateurs gagnent en disponibilité et en réactivité.
Do-In : techniques d'auto-massage chinois
Au détour d’une longue réunion, avant ou après un entretien important... Les cours de Do-In vous apprennent à gérer ces moments particuliers de la vie en entreprise. Technique d'auto-massage chinoise comportant des exercices de frictions, de pressions et d'étirements, le Do-In est basé sur des exercices très simples pour tous vos collaborateurs :
- Apprendre à prendre en charge son propre bien-être,
- Pouvoir évacuer la pression au moment le plus opportun, dans une complète autonomie,
- Stimuler les différentes fonctions du corps pour optimiser son état de santé,
- Permettre une meilleure concentration et une meilleure mémoire.
Les informations pratiques
- Type de pratique : Collective
- Nombre de participants : 5 à 25 part.
- Durée : A partir de 20 mn
- Espace nécessaire : 3 m2 par participants
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