Gymnastique douce

Prendre conscience de son corps

Tonus et souplesse sont  au rendez-vous avec la gymnastique douce au travail. Tous vos collaborateurs, quel que soit leur âge et leur niveau sportif, pratiqueront la gymnastique douce avec plaisir, pour prendre conscience de leur corps, à travers des mouvements calculés et une respiration contrôlée.    

Etirements, décontractions musculaires, travail de la souplesse et du souffle, la gymnastique douce en entreprise permet un éveil du corps et de l'esprit, une meilleure évacuation du stress.  

 

• Apprendre à connaître son corps est particulièrement important pour certains de vos collaborateurs pratiquant un travail physique ou de bureau : la sécurité en est accrue et les risques d'accidents et de Troubles Musculo-Squelettiques réduits.
• La détente et l'étirement du corps sont nécessaires à vos collaborateurs sédentaires, qui retrouveront davantage de tonus et de meilleures positions de travail
• La gymnastique douce au bureau permet de relâcher les tensions accumulées au travail, de mieux se dégager du stress