Description Amma

En deux mots : Le massage amma assis est un massage de tradition japonaise reposant sur l'acupression. Proche du l'acupuncture ou du shiatsu, il consiste en un enchainement précis de pressions, de percussions, d'étirement, de « balayage ». Particulièrement efficace, il se pratique habillé, assis sur une chaise spécialement conçue à cet effet, et détend le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

"Composé des caractères chinois AM, signifiant «　toucher, presser, appuyer, etc.　» et MO «　effleurer, lisser　», il évoque l'idée d'apaiser avec les mains. Adopté par les Japonais, il sera prononcé AMMA..."

 

 

Petit retour en arrière...L'histoire est floue et pleine de mystères quant à la naissance du massage Amma... Quelques indices nous mènent 4000 ans en arrière, au Népal, au Tibet et en Chine où des sculptures sur bois montrent un homme massant une personne en position assise. Nous savons aussi qu'il y a environ 1500 ans, les arts traditionnels chinois de guérison commencent à être pratiqués au Japon. C'est ce pays qui va donner ses lettres de noblesse au massage Amma assis, qui occupe une place importante parmi ces arts chinois. Aussi, rapidement, des écoles spécialisées ouvrent et le Amma devient une profession et une tradition au Japon. Très orienté vers le toucher, il est très souvent pratiqué par des aveugles, notamment à partir du XVIIIe siècle.

 

Particulièrement favorisé par les autorités japonaises, qui ferment la voie à la popularité aux autres approches corporelles, l'Amma va pourtant connaître une période plus sombre, en particulier après la seconde guerre mondiale, supplanté par le Shiatsu. Ce dernier, de plus, s'exporte en occident beaucoup plus rapidement. Il faudra attendre les années 80 pour que l'Américain David Palmer fonde le « Amma Institute of Traditionnal Japanese Massage ». Depuis, nombre d'écoles ont été créées pour former au massage assis, qui remporte un franc succès aujourd'hui, en particulier dans le monde de l'entreprise.

 

Comment se déroule ce massage assis ? Ni effleurage ni huile, le Amma assis se pratique sur une chaise, avec ses vêtements, et par l'application d'une suite maîtrisée, un « kata », de mouvements, de percussions, de pressions sur les points d'acupuncture. Un kata est, comme dans les arts martiaux, une chorégraphie transmise de maître en élève. Dans le cadre du massage Amma assis, le kata permet l'écoute de l'autre, la maîtrise des nuances, et donc l'efficacité du praticien.

 

Pourquoi l'utiliser ?  Son origine chinoise nous rappelle que le massage Amma est destiné à rééquilibrer les flux d'énergie de l'organisme. Bien-sûr, il ne consiste pas en un traitement médical mais vise à relaxer, soulager du stress et apporter un bien-être global, à la fois physique et mental. Il détend et redonne tonus et vitalité en peu de temps : un massage peut durer 20 minutes seulement.

 

Dans quel cas ce type de massage est-il déconseillé ? Le massage Amma peut s'adresser à toute personne, quelque soit son âge, sa taille, son sexe. Toutefois, il est déconseillé aux femmes enceintes, les pressions exercées pouvant provoquer un accouchement prématuré.