Do-In (auto-massage)
Découvrez l'automassage, pour la détente du corps et la concentration de l'esprit
Le Do-in réveille le corps et active la circulation de l'énergie. Idéal dans le cadre de l'entreprise, il initie vos collaborateurs à la prise en charge de leur propre bien-être.
En effet, le Do-In est une technique d'auto-massage qui comporte des exercices de frictions, de pressions et d'étirements. Cette technique, particulièrement adaptée à la relaxation au bureau, peut se pratiquer à tout moment de la journée pour lutter contre le stress.
- Le Do In est basé sur des exercices très simples que vos collaborateurs pourront ensuite reproduire au quotidien.
- Aucune connaissance anatomique n'est requise pour la pratique du Do In et s'il s'appuie sur la stimulation des méridiens, il exige moins de précision que l'acupuncture.
- Idéal pour vos salariés souffrant de sédentarité, ou effectuant des mouvements répétitifs, le Do In permet de soulager la tension musculaire et la fatigue accumulée.
|
|
30 minutes par participants en individuel. 1h00 en collectif. |
|
|
A partir d'une heure de prestation. |
|
|
3m² par participants. |
 |
A partir de 22 € HT par personne en individuel. A partir de 11,70 € HT par personne en collectif. |
