Cours de Yoga en entreprise

Le Yoga pour associer le corps, le souffle et le mental

Le Yoga en entreprise est reconnu pour améliorer sensiblement notre quotidien. Les cours de Yoga sont également profitables pour l'activité professionnelle puisqu'ils favorisent la détente, le bien-être mental et l'équilibre physique.

Le Yoga en entreprise utilise des postures et des techniques respiratoires. Les exercices sont réalisés au sol, debout ou assis et amènent une relaxation rapide.

• Aucune compétence sportive particulière n'est requise pour la pratique du yoga en entreprise.
• A moyen terme, il développe la souplesse et diminue les risques de TMS.
• Le yoga en entreprise améliore la gestion du stress et des émotions en entreprise.
• Il favorise une détente mentale au travail quasi immédiate.
• A moyen terme, le yoga en entreprise favorise une meilleure santé générale.